Ernährungsberatung
Gesundheits- und Ernährungberatung - Gesund durch den Tag
Der langanhaltene Weg zu Deiner wohlfühl Ernährung und mehr Bewegung im Alltag. Gemeinsam finden wir Rezepte und Wege für ein gesundes Essen. Nicht weil es gesund ist, sondern weil es schmeckt und spaß macht. Dazu bringen wir gemeinsam mehr Bewegung in Deinen Alltag. Die Gesundheits- und Ernährungsberatung von Sis Go steht für Dein neues Lebensgefühl. Jetzt Termin vereinbaren und in ein neues Leben starten.
So einfach gehts
- Entdecke Deine Ernährungsgewohnheiten.
- Lerne Dich kennen und verstehe was gut für Dich ist.
- Gemeinsames Einkaufen und Kochen zeigt Dir wie die richtige Ernährung ein Teil Deines Alltags wird.
Deine Vorteile von gesunder Ernährung und Bewegung im Freien
- Die richitge Ernährung, viel Obst und Gemüse, sowie Vollkornprodukte stärken die Abwehr. Leere Kalorien meiden.
- Stärkt Dein Immunsystems
- Bewegung regt den Kreislauf an, auch die Durchblutung der Lunge wird gefördert, Stärkung der Abwehrmechanismen der Schleimhäute, Senkung der Entzündungsmarke im Körper.
- Wichtig! Im richtigen Maß, denn Leistung mit extremer Erschöpfung schwächt das Immunsystem.
Genau so wichitg
- Genügend Schlaft, es werden Wachstumshormone ausgeschüttet, diese sorgen für die Regeneration des Gewebes und stärken Dein Immunsystem.