Herzlich Willkommen

Sportschuhe an - Haare zusammen - Los gehts.

Mehr Bewegung für mehr Spaß und Wohlbefinden im Leben. Training für Frauen die Ihr Leben genießen.

Wir laufen, trainieren und lachen gemeinsam. Wir genießen dabei die Natur und die Sonne. Wir verbinden die Bewegung im Freien mit unserer Freude am Leben.

Ich bin Silke Slawik und meine Leidenschaft ist die Bewegung im Leben. Für mich gibt es nichts schöneres als im Freien, mit viel Spaß und Motivation in Bewegung zu sein. Dazu lade ich Dich ein.

Wir laufen jede Woche am Rhein und bei verschiedenen Kursen kannst auch Du - im Freien - Bewegung in Dein Leben bringen. Das daraus entstsehende Wohlbefinden ist mein Ziel. Es geht nicht immer nur ums Abnehmen, viel wichtiger ist das gesunde und glückliche Leben mit viel Bewegung. Die Traumfigur kommt dann ganz von allein.

Möchten Du fit sein und Dein Immunsystem stärken? Deine Muskeln aufbauen, Deine Kondition steigern oder nach einer Schwangerschaft wieder in die alten Kleider passen?

Dann bist Du bei mir richtig! Durch die Bewegung an der frischen Luft, stärken wir  dein Immunsystem, durch die Sonne steigert sich Dein Wohlbefinden und Deine individuellen Zielen erreichen wir zu zweit in einem Personaltraining oder gemeinsam in einer Gruppe.

Gerne begleite ich Dich zusätzlich durch Ernährungsberatung und Ernährungsplanung. Gleichzeitig möchte ich den Spaß an der Bewegung und die Möglichkeiten, Sport in Deinen Alltag zu integrieren, mit Dir teilen.